Jedni lubią golonkę a drudzy #ciastki i lody :P Ja się zaliczam do tej drugiej grupy ... ale to już wiecie. Tylko czasem jest tak, że podjadanie bardzo mi nie służy :P Wtedy kombinuję inaczej :) Dziś proste lody na dobrą regenerację po treningu i lepszy sen :)


Co potrzebujesz?
- 1 mrożony banan
- 1 żółtko
- dodatki wedle uznania - u mnie cynamon + kostka gorzkiej czekolady 80 % + migdały

Blendujesz razem zmrożonego banana i żółtko - to wszystko :P Wstaw jeszcze do zamrażalnika na jakiś czas a potem się już tylko zajadaj :P

Takie lody jem po treningu lub do poduszki :) Smacznego!