Z serii nie podjadam dalej :) Patrzę w prawo - batat, patrzę w lewo - banan. Skoro jest jeszcze mąką kokosowa to mamy ciastek.

dzemik
Składniki:
- 1 duży batat (u mnie jakieś 400 gr)
- 1 banan
- 2 jaja
- 3 łyżki kakao
- 40 gr mąki kokosowej
- odżywka bialkowa 2 miarki - u mnie czekoladowo-kokosowa Whey100 Trec

Wykonanie:
Wszystko razem blendujesz. Piekarnik na 180 stopni - 30 minut. Nie wiem co wyjdzie bez odżywki :) bo ciastek powstał bez namyslu. Smakuje mi więc podjadać Oreo dalej nie zamierzam :)

dzemik5

Najczęściej czytane

brownie
kaloriaaa
tytan
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1
12a


Polecamy

szpilki na siłowni | cookies

 zBLOGowani.pl

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności

DMC Firewall is a Joomla Security extension!