Jedni lubią golonkę a drudzy #ciastki i lody :P Ja się zaliczam do tej drugiej grupy ... ale to już wiecie. Tylko czasem jest tak, że podjadanie bardzo mi nie służy :P Wtedy kombinuję inaczej :) Dziś proste lody na dobrą regenerację po treningu i lepszy sen :)

lod
Co potrzebujesz?
- 1 mrożony banan
- 1 żółtko
- dodatki wedle uznania - u mnie cynamon + kostka gorzkiej czekolady 80 % + migdały

Blendujesz razem zmrożonego banana i żółtko - to wszystko :P Wstaw jeszcze do zamrażalnika na jakiś czas a potem się już tylko zajadaj :P

lod1

lod2

lod3

lod4

Takie lody jem po treningu lub do poduszki :) Smacznego!

Najczęściej czytane

brownie
kaloriaaa
tytan
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1
12a


Polecamy

szpilki na siłowni | cookies

 zBLOGowani.pl

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd